Strømper til hammertæer hos damer

Man taler om to typer hammertæer, nemlig den fleksible og den stive.

Ved den fleksible hammertå kan du selv medvirke til afhjælpning. I det tidlige forløb kan den rettes ud til normal stilling ved hjælp af træning af tåens muskler. Træningen skal foregå over nogle måneder i form af at lære at styre tåens muskler, så man kan strække og bøje den, når man vil. Det kan ske, at du må hjælpe lidt til undervejs ved at tage fat i tåen og rette den ud samtidig med, at du træner musklerne i at gøre det samme.

Sker der ikke en helbredende indsats overfor den fleksible hammertå, så kan den udvikle sig til en stiv hammertå, der ikke kan rettes ud, ej heller med hjælp fra fingrene.

Som i så mange andre situationer er det bedre at forebygge end at helbrede.
Det er vigtigt, at fodtøjet passer til fødderne. Hvis man for ofte går i smalle og/eller for korte sko, så vil tæerne blive overbelastet med det resultat, at tæernes muskler og sener bliver kortere og kortere, så en eller flere tæer til sidst ikke kan rettes ud.

Der er dog også andre årsager til at pådrage sig en hammertå, bl.a. forskellige nerve- og muskellidelser, som nedsætter evnen til at kunne kontrollere tæernes muskler.
Hvis du er diabetiker eller har andre sygdomme med nedsat følesans, bør du søge læge, såfremt du bemærker en fejlstilling af tæerne.